被尊重，比被瞭解還重要。
不管任何行業、任何狀態、任何關係，在不同人事物之中，
尊重與愛，其實都是一體兩面的。
你可以不愛，但有尊重。
那些口裡說，這是我對自己的尊重，這是我對關係/ 團隊的負責，
但行為上，並不是實質對他人的尊重，而是用承認不了的「自私」來包裝成「自重」的話術。
一個不會尊重他人的人，你又能如何期待他能真正地懂愛呢？
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當他者只顧維護自身的自尊，堅持自身的立場，
並不想真誠地開啟對話的空間，也不願真正地同理，聆聽對方的需求，
而只是一味地用自己的理解去解讀對方，
用自我的框架去標籤他者，用高傲的態度去貶低他人的自尊。
「是你能力不足」、「是你不對」、「你就是這樣」、「你變不了」。
在這些主觀評論的話語面前，還有被允許和對話的空間嗎？
「我沒有要改變你」、「我是為你好」、「我是為我們好」、「我是為團體好，為大局著想」，
這些人工添加物的句子，真的有所謂的愛與尊重嗎？
然而良善的那方，第一時間卻總是顧大局，先體貼對方，檢討自己，自我責備，
「做錯了什麼？」、「為什麼做不好？」、「為什麼做不到？」
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這些所謂的立場表達，原來不過是用否定他者的方式，來掩飾自己的無能。
因為說不出口的是：對方的存在，便是在提醒自己有塊處理不了並不願承認的懦弱。
但他沒有勇氣直視，只能繼續在自我裡膨脹，在自尊裡防衛，
繼續用裝飾過的語言來否定對方，以讓自己有所理由而好過一些。
真正無德無能的是，
那些用否定、評斷、標籤、先入為主、強大自我，
來先壓制他人的暴力溝通，用自己的角度觀點來解讀對方，
或用冷暴力對待並論定掌權的那方。
這樣的人/ 關係/ 團隊，唯有對方願意放下姿態，
真正地站在對方立場同理，並真誠地開啟對話，
繼續珍惜彼此，才有延續的空間。
然而很抱歉，這樣的人，他們通常沒有時間與空間去傾聽對方，放下身段改變自己。
因為他們的抱負理想，生活重心，
都遠比這些「已沒用的人/關係」、「已沒價值的人/關係」、「已會損害自身或團體利益的人」
重 要 多 了。
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關係的建立，是靠雙方的智慧和福氣來延展的。不管怎樣都願意牽著彼此一起協調。
福氣的多寡無法靠我們決定，但智慧的深廣是靠我們自身的修持。
如何面對並處理各個面向的權衡便是智慧，也是將其轉化成福氣的關鍵。
很遺憾的是，如果只有單方有智慧有意願，也並無法延續雙方的關係，
就算這一方再怎麼珍惜，然而，對方沒有這個福氣。
那麼，也就好好適時地停損認清，讓關係暫停吧！
我們又何必把良善與時間，留給這樣的人？
爲自己設下一個界限，也是對自己的尊重。
把你的愛與價值，留給懂你並願意珍惜你的人，才會讓你感到滋養和價值。
也許對方曾在你生命佔有一席之地，但你不是沒有了他就一無所有。
好好地謝謝自己，曾在在乎的關係中深深地努力過。
已試著站出去，為自己有所表達，有所堅持，有所勇敢了。
慶幸，提早，即時暫停。
不是你不好，是對方沒有這個福氣。
暫停不是恆定，但此時不抱期待，而是任其展開。
人間這一趟，該經歷的該處理的，就讓他經過，
情緒來就讓他流過，並沒有關係也沒有問題。
愛你的人會繼續用各種方式在你身邊，陪伴你接住你，一起罵一起哭一起抱抱。
就算在不同時空，也會用各種方式，願意繼續和你在一起連結。
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彼此雙方，有足夠的智慧與福氣來維持關係，便是愛，便是尊重。
若懂得尊重，愛不愛也不重要了，
因為懂的尊重，最終都會環繞在愛裡。
深深的尊重，最終也將會擁有 有品質的愛。
