繼分享了爸爸最近使用負離子有感改善睡眠文後，
收到了不少來自四方親友的私訊，
想自己體驗或為家人改善身體狀態。
原來有這麼多人，
儘管生活正常運作著睡眠，
卻沒有睡眠的品質，
或是雖然還礙不了生活，
但身體各部位有著多多少少看不見的酸 痛 漲 緊…
除了和親友交換這幾年來的心得，
重新連結彼此的關係，
更重要的是願意給自己或家人一個重新善待身體的機會。
身心本來就是互相連帶影響。
想法、情緒，不止影響著我們的信念，
反應著我們看世界的方式，
也將如實地呈現出身體的狀態。
我們以為可以有自由意志，
其實是不同的心性、習氣、慣性，
在影響我們所做的選擇，
並將我們導向不同的人生。
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當你將外在的事物或現象與過去的經驗記憶加以對照，
辨識出其中的相似之處，
大腦中會有一組相匹配的神經網絡來對應；
這個辨認、分類及解釋的過程就稱為模式識別 （patternrecognition），
我們多數人都會戴著這種過去的鏡片來感知外在的現實。
深入來說，
我們這些唯物主義者不僅活在這個維度裡，
更受其奴役與限制。
因為，
我們把自己定義成一具活在某個特定環境與時間中的身體，
我們所關注的是物質而不是能量。
從量子觀點來看，
我們是把注意力放在物理粒子（物質）
而不是可能性的非物質波（能量），
我們也因此深陷於這個三維現實之中。
當壓力被丟進這個方程式中，
我們的身體就會開始從周遭的電磁場中，
汲取能量來製造稱為荷爾蒙的化學物質；
壓力的頻率越高、強度越大、
持續時間越久，我們身體消耗的能量也就越多。
這些化學物質被用於強化感官，
使我們能夠專注在物質及已知事物上。
但隨著周遭的能量場逐漸縮小，
我們會感覺自己越來越偏向物質而不是能量。
事實上，隨著能量耗盡，
我們的振動頻率慢下來時，
身體的密度會增加。
長期處於生存模式下，
當我們開始習慣活在這些壓力荷爾蒙下，
甚至會成癮；
而越是沉溺於此，就會越發相信：
我們的存在就是受到時空限制的這具身體，
只活在某個特定的空間，
只在線性時間軸上占據了一個特定的位置。
結果就是，
我們的注意力會不停在周遭環境中的人物、問題、事件及地點之間流轉，
形成一種狂躁不安的狀態。
這樣的狀熊曾經被視為演化利器，
為我們提供人身保護，
但如今卻是身心健康的不利因素，
讓我們一直活在高度警戒的狀態，
並執迷於時間。
由於我們把外在環境視為不安全的威脅，
所以全部的注意力都虛耗在外部環境上。
當我們把外在世界看得比內在世界更真實時，
就會被外在世界的某個人或某件事物牽著走；
在這種狀態下待得越久，
大腦就越容易進入高頻B波的狀態。
大腦長時間處於高頻B 波的狀態下，
我們會感到痛苦、焦慮、擔憂、恐懼、憤怒、沮喪、評判、不耐煩、挑釁及爭強好勝，
導致腦波不再協調一致，
而我們整個人的狀態也一樣。
（摘自： Joe Dispenza)
