降低慾望省吃儉用，拓寬自己的舒適圈，
買菜就選當季便宜的蔬果，點餐便從價目表上最便宜的開始看，
每天吃著一樣的食物其實也無所謂，
在基本的健康為前提之下不虧待自己，
特別的時刻就不吝買些甜點與朋友分享，
衣服不夠暖就多穿一件，遇到特價時再適時添購，
只要有耐心，有時也可從男生或小孩的尺寸挖到寶。
雖然沒有濃睫毛大眼睛，但笑容和感覺是一樣的，
雖然身體份量不敵他人，但耐心和毅力是一樣的，
雖然笑話無法馬上接收，但領悟和交流是一樣的。
食物的渴望大多時間是嚷嚷，其實欲望更聚焦在書本，
就算字詞的描繪似乎不如往常信手，也要持續的書寫，
掌心的筆斷水時就不要勉強，火侯到了就卯足全力敷出那個蛋。
和朋友嚷嚷趕緊提供療癒系食譜，
結果傳來沒誠意的關鍵字「燒酒雞 阿基師」網路連結，
叫一叫笑一笑之餘其實也很溫暖。
雖然包裹在海上漂了兩個多月還沒到，還是感謝不能沒有你的好朋友名單，
願意讓我order比食物更重要的酸痛藥布和書本。
在舞台上發現美麗的時刻時，就深印在自身與觀眾上，
被罵時睡一覺後就忘記它。
生命不是時時刻刻的滿點，當曲線在低點陷落時，
與其聚精會神的竭力抽離，不如選擇更放鬆的觀察，
給自己安靜的時間沈澱。
當拋物線甩至高點時，要有自在與辨認的能力，
抓準時機發光並傳送那光輝。
試著成為一位自在的旅人，
每一次的移動與定位都是一份觀察報告。
拓寬學習、旅行與生活三點之間的版圖，
願專心、平衡、放鬆、勇敢的HP值能夠越來越穩健。
2013.12.06 Philippe Gaulier 攝
