2013-2015整整兩年在法國Philippe Gaulier的國際戲劇學程中，
和來自世界各地的演員，
一起切磋著各式的專題表演。
日日不只面對著殘酷舞台的心智訓練，
在大師的13週小丑專題中，
更是一門置之死地而後生的蛻變過程。
它帶給我的不只是技巧上的打磨，
而是將整個人的精神與狀態，
毀滅再重組的挑戰。
關於舞台上的敏感，自我與觀眾之間的距離，
如何在表演上轉化與揭露，
都將影響你的生活，
或是，生活將會如何影響你。
2014的冬天，在異鄉進入第二年的進修旅程，
除了每天生活在酷寒裡，
面對著更進階嚴厲的殘酷舞台，
生命篇章也來到前所未有的寒冬…
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處在學校生活與私人生活幾乎綁在一起的狹小泡泡中，
「面對自我的質疑」和「對於人事物的熱情與耐心」，
是進階磨練還是更加消磨？
不自覺地將眼光放在他人身上，
擔憂起自己所沒有的，卻忘了自己所擁有的，
腦袋裡的得失心和不明的「期待」困住了自己，
失去誠然的安住，也漸漸地流失快樂的能量。
我憂慮著未來，我惋惜著過去，我不在當下。
而小丑的訣竅是什麼？ 快樂！
我失去了當下，失去了快樂，
此段以學校為重心的生活，
也使我因此面臨了生命中不可或缺的「危機」。
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反觀2013甫來法國求學的時候，
沒有抱持著特別的決心和期望特別要涉入什麼，
自我冀望相對起沒那麼大，
和各個人事物也保持著適當的空間與距離。
然而此時的我，
卻被腦子中的「應該」給困住了，
腦子的「以為」，和自己真正的意願有所出入。
「以為」「應該」，然而卻沒有全然地涉入，
於是我的一隻腳跨在裡面，一隻腳墊在外面，
而我責備且質疑著這樣的自己。
起伏擺盪的一週又一週，
冬日的生活失去了彩度，
失焦的眼睛看著別人的生活，
自己企圖的程度又有幾分？
稱羨他人之餘，自己真的努力了嗎？
內在小孩在哭，
到底是必須展現堅強，還是可以表示脆弱？
那個以往總緊握珍惜一切的我，
如今站在月台間隙和我對望著，
我似乎了失去內在本源的純粹信仰。
在半夢半醒間所潛藏的自我定位與質疑聲音，
醒來後卻都消失了，
是放下了，還是放棄呢？
時間虛幻，時光虛晃。
就這樣一個人待著靜靜地看著日月光的轉化，
好像失去了一些目標。
猶疑著摸不見的未來，我卻失去了當下。
他人的注視，自我的觀看，
日子劃去一天又一天，
我不知道這是否是我要的，
如果不是，那我要的又是什麼？
自我的價值在哪？還是自尊心在作祟？
在這樣的冬日，一切都顯得格外鮮明，
生命之流的振幅，似乎比往常更強烈地震盪，
我試著順應了嗎？還是還不夠勇敢努力？
只是需要重拾一雙好玩的眼睛，
一顆樂趣的心。
少了對生活的熱情與關注，
傷害了別人的感受，失去了愛人的能力，
焦點放在外界而內在也不夠真實坦然，
觀望他人又在乎他人眼中的自己，
修護沈靜的時間變得碎裂，
且急著想要得到解答，
在投射的鏡框裡來回折射。
這一條長廊你不縱身一跳是否到達不了彼岸？
得重新點燃，以為消失的哪一把火。
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這一個階段的課題到底是要給我什麼領悟？
不是國外的月亮比較圓，
不是美好的事物在他方，
而是此時，而是此刻。
是自己的決定，
是這樣的人生，是這樣的安排。
如何練習並增強身為一個表演者的自信心？
又如何在適當的距離間拓寬與修護自尊心？
在知道和做得到之間，
何是恐懼的門把，何又是勇敢的門窗？
Do it, or not to do.
No Trying.
承認內在感受，正面迎擊你的恐懼，
要具備勇氣，也要擁有看見本質的能力。
上帝不會給你超過你能乘載的試煉的。
所有的挫折都是設定好的藍圖。
敏感度這教不來，
只能從自己的體會中去感受，
而小丑的秘訣與課題，
是享受於在舞台上的快樂。
請不要被自己的恐懼給擊倒了，
有低才有高，這一切都是韻律，
請保持平常心，一切都在流動進行中。
在「小丑」與「角色」之間，
「真實」與「假裝」之間，
這回是攸關自我與無我的哲學。
這十三週的學到的是：
重組「自我質疑」和「自我價值」。
何謂真實？與真實不虛偽的快樂。
準備，準備，準備好。
何謂「準備好」？
真的有「準備好」的這一天嗎？
那個總想要「準備好」的自己，
卻被自己給匡住了。
我給自己的預期到底是什麼呢？
原來小丑真的沒那麼簡單，
原來沒那麼簡單的點是自己。
是臉皮夠不夠厚，是自尊夠不夠低，
是內在夠不夠坦然，是顧慮夠不夠少，
是能不能拿捏好與觀眾之間的那把尺，
是心理素質夠不夠堅強，
是如何在動盪起伏的狀況下仍保持平靜自在，
享受並散發純然的快樂。
一年前要學習的是，如何面對陌生而不害怕。
而如今得學習的是，如何面對熟悉而不厭倦。
核心是相同的：對於生命的熱情與耐心。
而秘訣其實只有一個：快樂。快樂做自己。
