就算我不是有睡眠障礙的人，
但人間多少總有讓人心煩的事，
會影響睡眠的品質。
以往當有時腦袋思緒太多，心理狀態太滿，
還是會需要翻來覆去一陣子才能睡著。
然而睡著並不代表睡好，
醒來之後多少還是會帶著身體的疲累感，
心煩的厭世感…😅
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和負離子好睡帽交往了一個月以來，
這段時間我幾乎天天早上六點就會自動醒來。
睡眠中就算有做夢，醒來也不太會累，
醒了就是醒了，不太想貪睡。
就如小孩一樣，
醒來睜開眼就是電力充飽的狀態，
然後心情也自然而然地，
可以比較輕鬆地準備面對每日的行程。
就算身在人間，
還是會有該處理的事情得面對，
也仍然會有不同階段的壓力與煩惱，
但至少，先讓自己睡好，
身體和心情狀態就會自動順暢起來。🍀
只是穿衣蓋被，繼續過生活，
一邊睡又能一邊調整自律神經，
諧振腦波，修護身體細胞。
而且負離子永效洗不掉，
早用身心都能早享受，
早點省下自己或家人不必要的肉身煩惱。
身體有它的智慧會修護，
自己的身體自己顧，不用交給藥物來控制。
這麼懶人又實用的方式，Yes I Do 💤😊
